أنصح بمشاهدة جميع فيديوهات هذا الأستاذ. إنه يتكلم بسرعة بالفرنسية، ولكن وراء سرعة كلامه معلومات جد قيمة ستفيدك في معلوماتك العامة عن الكاراتيه . [/media][media]
[/media][media]
[/media][media]
جميع الوضعيات والتحركات مع الأستاذ إيريك دولانوا ، الدرجة الخامسة. كل واحدة منها يعيدها مرتين. وإسمها وشرحها مكتوب أسفل الفيديو إنه موقع جد رائع [/media][media]