عدد المساهمات : 310 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 06/07/2016 العمر : 72
موضوع: تقنيات التدحرج والسقوط الأربعاء يوليو 13, 2016 12:42 pm
تقنيات التدحرج والسقوط les techniques de roulade et de chute هي تقنيات نغفلها عند الممارسة، بيد أنها جد مهمة. من الصعب الفصل بين هاته التقنيتان لأن التدحرج هو سقوط في حد ذاته غير أنه يسمح بالوقوف بعد انتهاء التدحرج. أما السقوط فالمراد منه كيف تسقط فجأة دون أن تصاب بمكروه ودون أن ترجع إليك الأرض قوة السقوط الذي يمكن أن تضر بجسمك. وحتى لا أطيل عليكم بالكلام ، أفضل أن أطيل عليكم بكمية من الفيديوهات كالآتي . فرجة ممتعة.
الرئيسية 
الأربعاء يوليو 13, 2016 12:42 pm