دليلك في الشوطوكان
مجموعة للتواصل لتبسيط مفاهيم الكاراتيه شوطوكان بالمغرب
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
دليلك في الشوطوكان
::
بونكاي
::
بونكاي حسب المستوى
معاينة المواضيع بدون مساهمات
بونكاي حسب المستوى
المواضيع
المساهمات
آخر مساهمة
بونكاي الدرجة الأولى
8
8
السبت يوليو 16, 2016 9:36 pm
Abdel
بونكاي الدرجة الثانية
4
4
السبت يوليو 16, 2016 4:17 pm
Abdel
بونكاي الدرجة الثالثة
5
5
السبت يوليو 16, 2016 12:56 pm
Abdel
بونكاي الدرجة الرابعة
5
5
السبت يوليو 16, 2016 12:13 am
Abdel
بونكاي الدرجة الخامسة
4
4
الخميس يوليو 14, 2016 1:18 pm
Abdel
دليلك في الشوطوكان
::
بونكاي
::
بونكاي حسب المستوى
المواضيع
المساهمات
كاتب الموضوع
مشاهدة
آخر مساهمة
لا يوجد حالياً أي موضوع في هذا المنتدى
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون:
لا أحد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليلك في الشوطوكان
::
بونكاي
::
بونكاي حسب المستوى
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
دليلك في الشوطوكان
::
بونكاي
::
بونكاي حسب المستوى
افرز آخداً بعين الإعتبار:
آخر مساهمة
تاريخ الإنشاء
عنوان الموضوع
مشاهدة
المساهمات
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قدم نفسك
| |--كيفية التسجيل
| |--تقديم الأعضاء بأنفسهم
|
|--تاريخ الشوطوكان
| |--تاريخ
|
|--تقنيات الشوطوكان
| |--التقنيات
| | |--الأسلحة الطبيعية للأيدي
| | |--الأسلحة الطبيعية للأرجل
| | |--تقنيات الهجوم بالأطراف العلوية
| | |--تقنيات الهجوم بالأطراف السفلية
| | |--تقنيات الدفاع والحماية بالأطراف العلوية
| | |--تقنيات الدفاع والحماية بالأطراف السفلية
| | |--تقنيات التشطيب
| | |--مقالات حول التقنيات
| |
| |--الوضعيات
| |--التحركات
|
|--تقنيات مصاحبة
| |--تقنيات التدحرج والسقوط
|
|--تطبيق التقنيات
| |--الكيهون
| |--الكوميتي
| |--الكاطا
|
|--الكاطا
| |--كاطا حسب الدرجات
| | |--كاطات للمبتدئين
| | |--كاطا الدرجة الأولى
| | | |--كاطا هيان شودان
| | | |--كاطا هيان نيدان
| | | |--كاطا هيان ساندان
| | | |--كاطا هيان يودان
| | | |--كاطا هيان ﯕودان
| | | |--كاطا طيكي شودان
| | | |--كاطا باصاي داي
| | | |--كاطا كانكو داي
| | |
| | |--كاطا الدرجة الثانية
| | | |--كاطا آمبي
| | | |--كاطا جيون
| | | |--كاطا هون ﯕيتسو
| | | |--كاطا كانكو داي
| | | |--كاطا طيكي نيدان
| | |
| | |--كاطا الدرجة الثالثة
| | | |--كاطا باصاي شو
| | | |--كاطا ﯕونكاكو
| | | |--كاطا جيين
| | | |--كاطا جيطي
| | | |--كاطا كانكو شو
| | |
| | |--كاطا الدرجة الرابعة
| | | |--كاطا مايكيو
| | | |--كاطا نيجوشيهو
| | | |--كاطا سوشين
| | | |--كاطا طيكي ساندان
| | | |--كاطا آنسو
| | |
| | |--كاطا الدرجة الخامسة
| | |--كاطا شينطي
| | |--كاطا ﯕوجوشيهوداي
| | |--كاطا ﯕوجوشيهوشو
| | |--كاطا وانكان
| |
| |--مقالات في الموضوع
|
|--بونكاي
| |--بونكاي حسب المستوى
| | |--بونكاي الدرجة الأولى
| | | |--بونكاي هيان شودان
| | | |--بونكاي هيان نيدان
| | | |--بونكاي هيان ساندان
| | | |--بونكاي هيان يودان
| | | |--بونكاي هيان ﯕودان
| | | |--بونكاي طيكي شودان
| | | |--بونكاي باصاي داي
| | | |--بونكاي كانكو داي
| | |
| | |--بونكاي الدرجة الثانية
| | | |--بونكاي آمبي
| | | |--بونكاي جيون
| | | |--بونكاي هون ﯕيتسو
| | | |--بونكاي كانكوداي
| | | |--بونكاي طيكي نيدان
| | |
| | |--بونكاي الدرجة الثالثة
| | | |--بونكاي باصاي شو
| | | |--بونكاي ﯕونكاكو
| | | |--بونكاي جيين
| | | |--بونكاي جيطي
| | | |--بونكاي كانكوشو
| | |
| | |--بونكاي الدرجة الرابعة
| | | |--بونكاي مايكيو
| | | |--بونكاي نيجوشيهو
| | | |--بونكاي سوشين
| | | |--بونكاي طيكي ساندان
| | | |--بونكاي آنسو
| | |
| | |--بونكاي الدرجة الخامسة
| | |--بونكاي شينطي
| | |--بونكاي ﯕوجوشيهوداي
| | |--بونكاي ﯕوجوشيهوشو
| | |--بونكاي وانكان
| |
| |--مقالات في الموضوع
|
|--التدريس
| |--الدرس النمودجي
| |--مقالات ومواقع للإستئناس
|
|--قبل وبعد الدرس
| |--التسخين
| |--الإسترخاء
| |--الوقاية
| |--تمارين رياضية مساعدة
|
|--التكوين
| |--تكوين المدرسين
| |--نمادج دروس التكوين
|
|--التباري
| |--التباري كوميتي
| |--التباري كاطا
|
|--التحكيم
| |--التحكيم كوميتي
| |--التحكيم كاطا
|
|--امتحانات ما قبل الحزام الأسود
| |--حسب الألوان
| | |--الحزام الأصفر
| | |--الحزام الوردي
| | |--الحزام الأخضر
| | |--الحزام الأزرق
| | |--الحزام البني
| |
| |--مقالات في الموضوع
|
|--امتحانات الأحزمة السوداء
| |--حسب الدرجة
| | |--امتحانات الدرجة الأولى
| | |--امتحانات الدرجة الثانية
| | |--امتحانات الدرجة الثالثة
| | |--امتحانات الدرجة الرابعة
| | |--امتحانات الدرجة الخامسة
| | |--امتحانات الدرجة السادسة
| | |--ماذا بعد الدرجة السادسة ؟
| |
| |--الأمتحانات في جدادة واحدة بالفرنسية من درجة 1 إلى درجة 6
| |--مقالات في الموضوع
|
|--مقالات حول المفاهيم العامة
| |--مفاهيم عامة
|
|--بحوث ومواقع مفيدة
| |--بحوث ودراسات
| |--مواقع مفيدة
|
|--قاموس المصطلحات
| |--المصطلحات
|
|--أساتذة في الذاكرة
| |--الأستاذ طايجي كازي
|
|--فيديوهات مختارة
| |--فيديوهات
|
|--حوارات مع أساتذة و أبطال
| |--حوارات مع أساتذة
| |--حوارات مع أبطال
|
|--اقتراحات وآراء وأسئلة
|--أكتب هنا اقتراحاتك
|--لديك سؤال ، إطرحه هنا
مساهمات جديدة
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
لا مساهمات جديدة
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
إعلان
إعلان عام
مثبت
الرئيسية أحدث الصور التسجيل دخول 
![مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]](https://2img.net/i/fa/prosilver/topic_unread_hot.gif)
![مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]](https://2img.net/i/fa/prosilver/topic_unread_locked.gif)
![لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]](https://2img.net/i/fa/prosilver/topic_read_hot.gif)
![لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]](https://2img.net/i/fa/prosilver/topic_read_locked.gif)
